Detoks yapmaya diyetisyenim sevgili Gülay hanımın tavsiyesi ile karar verdim ve benim programıma uygun olan kiti kendisi düzenleyip ulaşmamı sağladı. Ctox firmasından aldığımız ürünler kargo ile elimize ulaştı. Normalde 3günlük programlar tercih edilirken, ben bunu 1 günlük programla yapmaya karar verdim. 1 günlük programda bile vücut dinlenir, ödem atar ve vitamin–minerallerle desteklenmiş olur. Ailesinde kanser vakaları olanlar var ise koruma amaçlı ayda 1 kez detoks yapmalı. Gelelim bu 1 gün nasıl gecti ve içeceklerin tadı nasıldı?
Toplamda 6 adet icecekten olusan programımım 3 ana ögün 3 ara ögün olarak düzenlendi. 1 nolu içecek ile güne başladım. İçerisinde; ıspanak, salatalık, elma-limon, maydanoz, nane-zencefil karışımı vardı, sabah aç karına içildiği için tadını cok leziz bulmadım tabiki :) ama içilmeyecek gibide degildi ;)
Ana öğünüm yada kahvaltım olan 1 nolu yeşil 1 karışımını ictikten sonra, ara öğün vaktinde limon, hurma, zerdeçal, zencefil, vanilya karısımına sıra geldi tadı hoş ve tok tutucu idi. öğle yemeği olarak, kırmızı isimli karışımı içtim içinde, pancar, salatalık, havuç, zencefil, elma-limon karışımı vardı.
Pancar ile aram iyi olmamasına rağmen diğer sebzeler ile birleşince tadı güzel geldi (sadece biraz ekşi bir karışım), sarı 1 ile ara öğün vaktini tamamladım, içinde anans, elma, nane, limon vardı.
Yeşil 2 ile aksam yemeğimi içip :) beyaz 1 ilede yatmdan once olan son aramı yaptım.
Yeşil 1 de ıspanak, salatalıki avokado, marul-elma, limon-zencefil ve nane vardı. Beyaz 1 de ise, çiğ badem, hurma, vanilya, tarçın ve himalaya tuzu vardı. İçeriklerini yazmamdaki sebep ise evde detoks yapmak isteyenlere bir fikir oluşturması olup, dileyen kişiler kendileride evde bu sıvıları hazırlayabilirler. Soğuk sıkım olarak bana ulaşan bu detoks suları, geldiğinde hemen dolaba konulup hızlıca tüketim yapılmasını gerektiriyor.
Detoks yaparken dikkat edilmesi gereken bir diğer kural ise o gün normal beslenmemize ara vermemiz, bol su ile birlikte sadece bu sebze sularını tüketmemizdir.
1 GÜNLÜK BU ZORLU GÜNÜN MEYVESİ İSE ERTESİ GÜN TARTIDA -1 KİLO İLE GELDİ :)
Hem sağlık için, hemde uzun süredir veremediğiniz duraklama kiloları için kesinlikle tavsiye ederim...
Ben instagramdan: ctox sayfasından aldım, sizde kendi sehrinizde yada diğer şehirlerde yapacağınız ufak bir araştırma ile detoks sularına rahatlıkla ulaşabilirsiniz.
